TIENS Chitosan Capsules

Tiens cell rejuvenation capsules

প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলস সমৃদ্ধ প্রকৃতির আশ্চর্য খাবার স্পিরুলিনা এবং টিয়ানশি স্পিরিলুনা ক্যাপসুল

প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলস সমৃদ্ধ প্রকৃতির আশ্চর্য খাবার স্পিরুলিনা

প্রোটিন, ভিটামিন, আয়রন ও মিনারেলস সমৃদ্ধ প্রকৃতির আশ্চর্য খাবার স্পিরুলিনা। অতি ক্ষুদ্র নীলাভ সবুজ উদ্ভিদ এই স্পিরুলিনা সাধারণতঃ পানিতে জন্মে। সামুদ্রিক শৈবাল নামেই এর বেশি পরিচিতি। বর্তমানে বাংলাদেশে গ্রীণ হাউজে এর বাণিজ্যিকভাবে উৎপাদন ও বাজারজাত শুরু হয়েছে। অণুবিক্ষণ যন্ত্র ছাড়া এই শৈবালকে খালি চোখে দেখা যায় না। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, লৌহ ও একাধিক খণিজ পদার্থ। সাধারণ খাদ্য হিসেবে তো বটেই নানা রোগ নিরাময়ে মুল্যবান ভেষজ হিসেবে দেশে-বিদেশে স্পিরুলিনার প্রচুর চাহিদা রয়েছে।

বাংলাদেশ বিজ্ঞান ও শিল্প গবেষণা পরিষদের একজন বিশেষজ্ঞ জানান, স্পিরুলিনার গুণাগুণ অনেক। বিশেষ করে প্রচুর ভিটামিন, লৌহ ও নীলাভ সবুজ রং থাকার কারণে স্পিরুলিনায় রয়েছে নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধের উপাদান। স্বাদ ও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন স্পিরুলিনা নিয়মিত সেবন করলে আমাদের দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে পুষ্টিহীনতা, রক্তশূন্যতা, রাতকানা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আলসার, বাত, হেপাটাইটিস ও ক্লান্তি দূর হবে।

তিনি জানান, বাংলাদেশে জনসংখ্যার প্রায় এক-তৃতীয়াংশ লোক আর্সেনিক জনিত সমস্যায় ভুগছে। বিভিন্ন জরিপে দেখা যায়, দেশের ৬৪টি জেলার টিউবওয়েলের পানিতে মাত্রাতিরিক্ত আর্সেনিক পাওয়া গেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিভিন্ন প্রতিবেদনে এ সমস্যার ভয়াবহতার পাঁচ কোটি লোক আর্সেনিকযুক্ত পানি পান করায় তাদের স্বাস্থ্য হুমকীর সম্মূখীন বলে বিশ্ব ব্যাংকের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে। ইতোমধ্যে সরকারি-বেসরকারি উদ্যোগে আর্সেনিক সমস্যা চিহ্নিত করা এবং আর্সেনিকযুক্ত টিউবওয়েরে পানি পান না করা সম্পর্কে জনসচেতনতা তৈরি করা হচ্ছে। কিন্তু আর্সেনিক রোগে আক্রান্ত হলে কি করণীয় সে সম্পর্কে তেমন কোনো কাজ এখন পর্যন্ত হয়নি। সম্প্রতি বঙ্গবন্ধু মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন ডাক্তার এবং বিসিএসআইআর-এর বিজ্ঞানীরা ৬০ জন আর্সেনিকোসিস রোগীর উপর স্পিরুলিনা নিয়ে গবেষণা চালান। গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতিদিন ১০ গ্রাম করে স্পিরুলিনা খাওয়ালে প্রায় ৪ মাস পর রোগী সম্পূর্ণরূপে সুস্থ্য হয়ে উঠে। যেহেতু এখন পর্যন্ত আর্সেনিক রোগের কোনো ওষুধ আবিষ্কৃত হয়নি সে ক্ষেত্রে স্পিরুলিনা সেবন করে আর্সেনিকমুক্ত থাকাটা সত্যিই আমাদের জন্য বিরল সম্ভাবনার দ্বার খুলে দিয়েছে।

বর্তমানে স্পিরুলিনা ট্যাবলেট বা রুটি, আলু ভর্তা, নুডলস, শরবত, হালুয়া ইত্যাদিতে স্পিরুলিনা মিশিয়ে নানা জাতীয় স্পিরুলিনা সমৃদ্ধ খাবার তৈরি করে বাজারজাত করার উদ্যোগ নেয়া হয়েছে। খাবার তৈরি করার সময় অবশ্যই পরিমাণ অনুযায়ী স্পিরুলিনা মেশাতে হবে।

কোনো প্রাকৃতিক বিপর্যয় বা অন্য কোনো জরুরী অবস্থায় শ্বেতসার জাতীয় খাদ্যকে আমিষ, ভিটামিন ও লৌহ দ্বারা সমৃদ্ধ করার জন্য স্পিরুলিনা ব্যবহার করা যেতে পারে। বর্তমানে স্পিরুলিনা যুক্ত পাউরুটি, স্পিরুলিনা পানীয় বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। বেকারী সামগ্রী- বিস্কুট, চকলেট ইত্যাদির সংগেও স্পিরুলিনা মেশানো যেতে পারে। এ ছাড়া প্রসাধনী সামগ্রী হিসেবেও স্পিরুলিনা ব্যবহার করা যেতে পারে যা ব্রনের দাগ দূর করে ও ত্বকের সজীবতা বাড়াতে ভুমিকা রাখে।

টিয়ানশি স্পিরিলুনা ক্যাপসুল: 

Tiens Antilipemic Tea 

 Tiens Lipid Metabolic Management Tea has detoxification and antioxidant effect and helps to maintain a good lipid level.
Ingredients:
Gynostemma Pentaphyllum, Folium Nelumbinis, Radix Polygoni Mutiflori, Green Tea, Cassia Seed.
Functions & Benefits:

• Detoxification and antioxidant effect
• Helps to maintain a good lipid level

Recommended Usage:
1 or 2 bags, two or three times a day. Put it in boiling water for 10 minutes and drink. Each Tiens Lipid Metabolic Management Tea bag can be used for many times until tea concentration or colour is much reduced. Best used in a hot tea flask
Other names for Tiens Lipid Metabolic Management Tea:
Tianshi Antilipemic tea

Tiens Lipid Metabolic Management Tea description

Also known as Gynostemma Tea, Tiens Lipid Metabolic Management Tea has been regarded in China as a ‘miracle’ herb, a favourite of the first emperor of Qin Dynasty, Qin Shi-Huang, who conquered all the independent Chinese states to create the first Chinese Empire. He endured long hours of work during which he enjoyed drinking this special tea from a herb authorised for his use only. Scientists have found that Gynostemma has an adaptogen similar to that of Ginseng, it helps energise and revitalise the body and supports a healthy immune system. Tiens Slimming Tea

Benefits of Tiens Lipid Metabolic Management Tea

Some benefits of Tiens Lipid Metabolic Management Tea include:

• It breaks and cleanses cholesterol from the blood vessels
• It fights free radicals and detoxifies the body
• It invigorates the spleen and the stomach, promoting healthy digestion and efficient waste excretion
• It helps with lowering lipids
• It reduces fever
• It boosts the immune system and internal energy levels
• It helps the central nervous system to function properly
• It helps relieve alcoholism and its effects
• It has laxative properties, making bowel movements easy
• It is very effective in treating stomach ulcers
• Tiens Lipid Metabolic Management Tea also helps fight viral and bacterial infections

Click Tiens Lipid Metabolic Management tea to read more about lipid metabolism.

Tiens Slimming Tea

Tiens Slimming Tea

Tiens Slimming Tea, also more popularly known as Wu long tea, adjusts highly effectively to your individual body functions. It speeds up your weight loss journey, decomposes body fats, and helps you shed the pounds through application of ancient knowledge from Chinese herbal medicine.

Functions & Benefits

Tiens Slimming Tea is actually produced in line with age-old Chinese wisdom. It is actually derived from one of the finest Chinese tea herb blends, known as ‘Wu long Tea.’ Wulong tea is not very widely known about. However, it is still immensely popular amongst the Chinese, who can even brew the same leaves up to twice. The produced infusion is a bright copper red color that bears a refreshing and ripe taste. The positive Tiens slimming tea side effects include support to your general well-being, contribution to weight loss, and invigorating effects in stimulation of mind and soul.

Recommended Usage

Recommended usage is 1 bag brewed in half to one litre of luke-warm water. Leave it closed at least ten minutes. Consume three times daily. Every bag can be re-used. Wasted sachets can be used for facial treatments. You may also like the more popular Tiens Slimming Tea alternative known as Lipid Metabolic Management Tea or Tianshi Antilipemic Tea.

Tiens Slimming Tea Ingredients

Tiens Slimming Tea contains a number of key beneficial ingredients that are together responsible for its amazing results with weight loss and slimming down. It contains semen cassia, folium nelumbinis, oolong tea, foliumllicis latifoliae, rhizoma alismatis, pericarpium citri, and radix etrhizomarhei amongst other ingredients. This tea is, in fact, the perfect measure from a fitotherapeutic view. Tiens Slimming Tea is particularly effective for fat-burning, as it contains about 400 target elements, including several vitamins.

Tianshi: Vigoros Capsules

A dietary supplement containing:

1. Semen Vitis + Nevefera Extract 300mg/caps

Efficiancies:

1. Bio-active ingridient is Resveratrol anti-toxin
2. Function:Anti-Oxidant, Anti-bacteria , Anti-inflammation & anti-inducing

Contents:60 caps

Recommended intake:2caps 2-3 times daily

Dietary Supplement:Not for medical use.

      

Source: tiensbangladesh                                                                                                          

Tianshi: Panax Ginseng

If being consumed in an orderly fashion, Panax Ginseng will be useful:

1. Neutralized the work of the human body.

2. Functioned as anti depressing and increased the vitality of the work.

3. Improved as well as guarded the function of blood vessels preview.

4. Increased stamina as well as body resistance towards the illness attac

Tianshi: High Calcium Lecithin Powder

Tianshi: Zinc Plus powder

A dietary supplement containing:

1. 3gm x20 sachets13.3%-zinc , 3.3%- oligosaccharides, 3.4%-creamer, 6.7%-Vanilin powder.
2. 50%- honey powder & 33.3%- Glucose.

Contents:10g x 10 sachets

Recommended intake:3-10 years old- 1 sac each time.

above 10 years old-2 sac each time.

Dietary Supplement:Not for medical use.

                                                                                                   Source: tiensbangladesh 

Tianshi: Lingzhe capsules

Tianshi: Children Nutrient High calcium Powder

A dietary supplement containing:

1. 3600mg/100g calcium +Egg yolk powder+Protien+10-13% lecithin
2. 9 essental amino acid+taurine+vitamins+ microelements.

Contents:10g x 10 sachets

Recommended intake:1-2 Times Daily
Dietary Supplement:Not for medical use.

Source: tiensbangladesh

ক্যালসিয়াম কেন খাবেন? এবং টিয়ানশি সুপার ক্যালসিয়াম পাওডার

ক্যালসিয়াম কেন খাবেন?

আমরা প্রাত্যহিক খাদ্য তালিকায় বেশকিছু গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য রাখি না। সেটা জ্ঞাতসারেও হতে পারে আবার অজ্ঞাতেও। কেউ কেউ আবার এ ব্যাপারে খুব একটা ভাবতেও আগ্রহী হন না। আর উঠতি বয়সী বা যৌবনের এলাকাতে বসবাসকারীরা তো আরো উদাসীন। আমি তামান্না নামে ৩০ বছর বয়সী একজন দায়িত্ববান নারীকে চিনি। তার আপাত দৃষ্টিতে স্বাস্থ্য খুবই চমৎকার। তার ছোট মেয়েটি মাতৃস্তন্য পান করছে এখনও। তার তেমন কোনো রোগের উপসর্গ নেই। তাকে ক্যালসিয়াম খাবার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বলাতে তিনি বেশ আপত্তি তুললেন এবং এটি গ্রহণে তার মতো স্বাস্থ্যবতী (!) নারীর কোনো প্রয়োজন থাকতে পারে তা তিনি মানতে রাজি নন। এ রকম মনোভাব নিয়ে অনেক সচেতন ও শিক্ষিত নারীকে জীবন-যাপন করতে দেখেছি। তারা অনেকে ক্যালসিয়ামের অভাবে ভুগছেন। আর যখন তারা ক্যালসিয়াম গ্রহণে আগ্রহী হন, তখন বেশ অপরণীয় ক্ষতি হয়ে যায়।

এখানে ক্যালসিয়াম সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হল।

দেহে ক্যালসিয়ামের কার্যকারিতা

* হাড় মজবুত করে।

* পেশির সংকোচন এবং হৃদযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ ঠিক রাখে।

* রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

* হরমোন নি:সরণ ও দেহের বিভিন্ন রকম কোষের বিভাজনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

* দেহের ভেতরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না এবং কোথাও কেটে বা ছিঁড়ে গেলে সেখানে রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে।

* রসায়নিক দূষণ থেকে দেহকে রক্ষা করে। ভারী ধাতুর বিষক্রিয়া থেকে দেহকে বাঁচাতে ক্যালসিয়াম অন্যতম উপাদান। বিশেষত যাঁরা কলকারখানায় কর্মরত বা শিল্প এলাকায় বসবাস করেন। ঢাকার মতো যেসব শহরে হাওয়া বিপুল পরিমাণ সিসা ঘুরে বেড়ায়, সেসব শহরের মানুষের নিয়মিত ক্যালসিয়াম খাওয়া প্রয়োজন।

* অগ্ন্যাশয়ের বিটা শেষে ইনসুলিন ভরতে সাহায্য করে ফলে ডায়াবেটিস এবং এর কারণে চোখ, কিডনি, হৃদযন্ত্র বা ত্বকের সমস্যা থেকে মানুষকে রক্ষা করতে পারে।

রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ঠিক রাখুন

দেহের ভেতরে ক্যালশিয়ামের মূল আবাস হল হাড় ও দাঁত। একই সঙ্গে রক্তেও কিছু পরিমাণ ক্যালসিয়াম থাকে। রক্তে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ নির্দিষ্ট মাত্রায় নিয়ন্ত্রিত হওয়া জরুরি। কেননা, এখান থেকেই শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ক্যালসিয়াম বণ্টন হয়।। রক্তে ক্যালশিয়ামের মাত্রা কমে শরীরের চাহিদা মেটাতে হাড়ে সঞ্চিত ক্যালসিয়াম রক্তে আসতে থাকে যার ফলে হাঁড় ক্ষয় শুরু হয়। রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ঠিক রাখতে হাড় ও দাঁত মজবুত থাকে।

মেয়েদের বেশি করে ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয়

* অস্থিতে ক্যালসিয়ামের সমতা বজায় রাখে হরমোন। হরমোনের ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়ার তারতম্যের জন্য ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বেশি করে হয়।

* খনিজ পদার্থ ও কোষ-কলা অন্থির গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এ দু’উপাদানের উৎপত্তি এবং ক্ষয়ের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রিত হয় হরমোন ও ভিটামিন ডি দ্বারা।

* জন্মবিরতিকরণ বড়ি ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণ হতে পারে। তাই এসব বড়ি খাবারর বড়িও নিয়মিত খেয়ে যাওয়া উচিত।

*অন্থি ক্ষয় ও অন্থি তৈরির প্রক্রিয়ার মধ্যে ভারসাম্য হানি ঘটার কারণেই অস্টিও পোরোসিসের সূত্রপাত হয়। ফলে সামান্য আঘাতেই হাড়ে চিড় ধরা, হাড় ভাঙা থেকে শুরু করে একেবারে চলাচল বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এত নি:শব্দে এর আগমন ঘটে যে, আমরা বুঝতেই পারি না আমাদের ক্যালসিয়াম ঘাটতির কথা।

ওষুধ ও ক্যালশিয়াম ঘাটতি

* অ্যান্টসিড, অবসাদ কমাবার ওষুধ, ইপিলেন্সির ওষুদ, বেদনানাশক কিছু কিছু ক্ষেত্রে থেকে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি দেকা দিতে পারে।

* মানসিক অবসাদ ও ডিচপ্রশনে ভুগছেন এমন অনেকের ক্ষেত্রেই দেকা যায় যে ক্যালশিয়ামের অভাবে ভুগছেন তিনি।

* উচ্চ রক্তচাপ ও অন্ত্রির ক্যান্সার দেখা দিতে পারে ক্যালসিয়ামের দীর্ঘস্থায়ী ঘাটতিতে।

* একজিমা জাতীয় চর্মরোগ, মানসিক অন্থিরতা, অল্পতেই মেজাজ বিগড়ে যাওয়া, ভঙ্গুর নখ, মাংশ পেশির খিঁচ ধরা ইত্যাদি ক্ষেত্র বিশেষে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণ দেখা দেয়।

ক্যালসিয়াম ও খাদ্যাভ্যাস

নিয়মিত বেশি পরিমাণে প্রাণিজ আমিষ ও স্নেহ জাতীয় খাদ্য ডায়েটারি ফ্যাট। রক্তে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। প্রাণিজ আমিষ শরীরে প্রচুর ফসফো উৎপন্ন করে যা ফলশ্র“তিতে প্রস্রাবের সঙ্গে ক্যালসিয়ামকে বের করে দেয়। বিশেষভাবে তৈরি ও সংরক্ষণ করা খাদ্যদ্রব্য ও একই কাজ করে।

* সমীক্ষায় দেখা গেছে, পঞ্চাশোর্ধ বয়সে যাঁরা নিরামিষ খান, আমিষ ভোজীদের জের তাদের দেহে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ভালো থাকে।

* অন্ত্রে ক্যালসিয়াম আত্তীকরণে বাঁধা দেয় অ্যালুমিনিয়াম, অ্যান্টাসিড ট্যাবলেট, বেকিং পাউডার, চা, টুথপেস্ট, বিট লবণ থেকে অ্যালুমিনিয়াম আমাদের দেহে প্রবেশ করে। তাই এসব পরিমিত মাত্রায় ব্যবহার করাই শ্রেয়। অ্যালুমিনিয়ামের পাত্র ব্যবহার করা উচিত নয়।

* সোডা ও কোমল পানীয়ে খাবেন, চিনি ও ফসফেট থাকে যা ক্যালসিয়াম আত্মীকরণে বাঁধার সৃষ্টি করে। এরা দেহে ক্যালসিয়ামের ব্যবহারেও প্রতিবন্ধকতা তৈরি করে।
* দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্যে ক্যালসিয়াম আছে। তবে এরই সঙ্গে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারও খাওয়া উচিত। কেননা প্রাণিজ খাদ্য হিসেবে দুধেও ফসফরাস থাকে বা ফসফেট তৈরি তাই দুধ ও অন্যান্য খাবারের মধ্যে একটি ভারসাম্য থাকা উচিত।

ক্যালসিয়ামের উৎস

মিলিগ্রাম/প্রতি ১০০ গ্রামে
মাছ মাংস ও অন্যান্য শষ্যদানা
বাছা মাছ -৫২০
বেলে মাছ -৩৭০ গরুর মাংস Ñ ১০ চাল -১০
ভেটকি মাছ -৪৮০ ডিম (হাঁসের) -৭০ ময়দা -৪১
চেলা মাছের শুটকি-৩৫৯০ ডিম (মুরগির) -৬০ আটা -৪৮
কাতলা মাছ -৫৩০ রমুরগীর মাংশ -২৫ শিমাই -২২
মাগুর মাছ -১৮০৪ খাসির মাংশ -১২ সুজি -১৩
খৈলশা মাছ -৪৬০ খাসির কলিজা -১৭ চিড়া -২০
কই মাছ -৪১০ ভেড়ার মাংশ -১৫০ সুরি -২৩
চিংড়ি -৩২৩ গরুর দুধ -১২০ ছোলা -২০২
পুঁটি মাছ ১১০ ছাগলের দুধ -১৭০ মাষ কলাই -১৫৪
রুই মাছ -৬৫০ দই -১৪৯ মশুর ডাল -৭৫
চিংড়ির শুটকি -৪৩৮৪ সন্দেশ ০২০৮ মুগ ডাল -৭৫
শিং মাছ -৬৭০ পায়েশ -৩৮৮ চিনি -১২
টেংরা মাছ -২৭০ পান -২৩০ রুটি -১১

শাক সবজি ফল/মসলা
লাউ শাক-৮০ পুঁই শাক-১৬৪ সিম বিচি-৬০ পেয়ারা-২০ তেঁতুল-১৭০
কচু শাক-৪৬০ পাট শাক-১১৩ ঢেঁড়শ-১১৬ আম-১৬ আপেল-৫৬
লেটু শাক-৫০ ডাঁটা শাক-৮০ বরবটি-৩৩ ডাব-১৫ আমলকি-৩৪
সরিষার পাতা-১৫৫ মুলা শাক-২৮ ঝিংগা-১৬ কাঁঠাল-২৬ বেল-৩৮
লাল শাক-৩৭৪ ধনে পাতা-১৮৪ কাঁচা পেঁপে-১৩ কালো জাম-২২ বড়ই-১১
কলমি শাক-১০৭ গাজর-২৭ কাঁচা টমেটো-২০ পেঁপে-৩১ লিচু-৯০
কাঁচা মরিচ-১১ সিম-২১০ বেগুন-১১ আমড়া-৫৫ রসুন-৩০
বাঁধাকপি-৩১ করল্লা-২৩ কমলা-৪০ পিয়াজ-১০৪০
কলা-১৩ জিরা-১০৪০
হলুদ-১৫০

কতটা ক্যালসিয়ামপ্রয়োজন

১০-৩০ বছর বয়সীদের দৈনিক ১০০০-২০০০ মিলিগ্রাম
১০ বছরের কম এবং ৩০ বছরের বেশি বয়ষ্কদের দৈনিক ৮০০ মিলিগ্রাম ক্যালশিয়াম প্রয়োজন। রজঃনিবৃত্ত মহিলা ও যারা হরমোন প্রতিস্থাপন বিশ্রামে ছিল তাদের প্রতিদিন ১৫০০ মিলিগ্রাম ক্যালশিয়াম প্রয়োজন হয়।

গর্ভধারণ ও সন্তানকে স্তন্যদানের সময় প্রত্যেহ ১৫০০ থেকে ২০০গ মিলিগ্রাম ক্যালশিয়াম খাওয়ানো প্রয়োজন।

দৈনিক ২০০ মিলিগ্রামের কম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করলে শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি দেখা দিবে। স্বাভাবিকভাবে নিয়মিত সুষম খাদ্য খেলে শরীরের ক্যালশিয়ামের চাহিদা মিটে যায়। বাইরে থেকে ক্যালসিয়াম দেবার প্রয়োজন পড়ে না। বেড়ে উঠার সময় অর্থাৎ ১৫ বা ৩০ বছর পর্যন্ত যথেষ্ট পরিমাণে ক্যালসিয়াম প্রয়োজন হয়।

সব ক্যালসিয়ামই এক নয়

বাজার থেকে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট কেনার সময় তাতে কি আছে তা দেখে নিন। ক্যালসিয়াম আরোটেট, ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট এবং ক্যালসিয়াম সাইট্রেট সবচেয়ে ভাল। এর প্রায় ৪০% ক্যালসিয়াম দেহে আত্তীকৃত হয়। ক্যালসিয়ামের কার্বোনেট ততটা কার্যকর নয়। বিশেষ করে বয়স্ক মানুষের জন্য ক্যালসিয়াম কার্বোনেট কোনো কাজেই আসে না।

সতর্কতা
কিডনির সমস্যা, কিডনি বা মূত্রাশয়ে পাথর থাকলে ক্যালসিয়াম বড়ি খাবেন না।
কোষ্ঠকাঠিন্য ও জনশূন্যতায় ভুগলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ক্যালসিয়াম খাবেন না।
ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম যৌথভাবে কাজ করে। তাই ক্যালসিয়াম বেশি গ্রহণ করলে ম্যাগনেশিয়ামের চাহিদা বেড়ে আর এর মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
- ডা. শাহজাদা সেলিম
বারডেম হাসপাতাল, ঢাকা।

টিয়ানশি সুপার ক্যালসিয়াম পাওডার:

Tianshi: Date Oral Liquid

Also hailed as a “natural vitamin C pill.” 

Date Oral Liquid’s main ingredient is the pollution-free golden-silk date produced in Cangzhou Production and Plantation Base in Hebei Province, China

Integrating both nutritional and healthcare functions, the liquid is a completely green, healthy food

Source: tiensbangladesh                                                                                             

Dong Chong Cao capsules

A dietary supplement containing:

1. Cordyceps Sinensis(berk) 500 mg/cap

Contents:100 caps 

Recommended intake:2caps twice daily

Dietary Supplement:Not for medical use.